Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: Kentang (Daging dan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kangkung, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Tuna, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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