Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 44,94g.
Frühstück: 말린 해바라기씨, 아몬드, 닭고기 (빵가루입혀 튀겨짐). Mittagessen: 돼지 간, 야채볶음. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 코코아 분말 (무당), 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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