Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 222,70g.
Frühstück: Strawberries, Milk (Nonfat), Original Cheerios. Mittagessen: Pears, Butter, Honey, no fat yogurt, Strawberries, Pineapple, Apple Cinnamon Breakfast Pita. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mini Eggs. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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