Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1486 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: cup of 1% milk. Mittagessen: fresh blueberries, dark chocolate, oil and vinegar dressing, 1 cup squash soup, 2 cups quinoa, 2 cups raw spinach. Abendessen: beef sausage, boysenberry jam, butter, wheat bread. Snacks/Sonstiges: pecan shortbread, shortbread cookies. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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haggis472's Gewichtsverlauf
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