Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Карусель Багет Ржаной, Мёд, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Chikoroff Цикорий. Mittagessen: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Abendessen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikoroff Цикорий, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Аладушкин Сочни с Творогом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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