Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gemüsecurry, REWE Tortelloni 4-Käse. Abendessen: Currysoße, Bockwurst, Rüben. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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