Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 102,61g.
Frühstück: Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Delicieux Truffel Mayonaise, Gekookt Ei, AH Zalmsalade, Lidl Polderbruin. Abendessen: Kabeljauwhaasje, Linessa Kookroom Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Rode Bieten Gekookt, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Uien, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Lidl Galiameloen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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