Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Honey Nut, Egg, Coffee, Cooked Egg White. Mittagessen: Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cherry Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Boiled Egg, Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Water, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), House of Tsang Mongolian Fire Oil, Sesame Oil, Essential Everyday Oriental Style Vegetables, Shrimp, Lotus Foods Pad Thai Rice Noodles. Snacks/Sonstiges: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Butter, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Cod, Synergy Gingerade, Water, Water, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 31 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Laufband - 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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