Back from vacation and didn't do so badly. Journaled everything and did not cheat once!
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
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888 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Beeman. Mittagessen: Mole Sauce, Avacado, Mushrooms, Shrimp. Abendessen: Spinach, Portobello Mushroom, Healthy Choice Spaghetti Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Special K Bar, Cantaloupe, fish oil. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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