Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Tim Hortons Homestyle Bun, Tim Hortons Chicken Noodle Soup (Large). Abendessen: Compliments Garden Blend Green Beans, Wax Beans & Baby Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Sonstiges: White Bread, Cream Cheese. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Melody-24's Gewichtsverlauf
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