|
Record weight since starting a new challenge today. For the 12 weeks will switch my weekly weighin to Thursday. Increase due to bad decisions on new year's eve. But happy with how I've been doing since.
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 33,03g.
Frühstück: Mitchell's Boneless Smoked Ham, Armstrong Pizza Mozzarella. Mittagessen: Chicken, Sweet Red Peppers, Pork Loin (Tenderloin), Celery, Onions, Broccoli, Bean Sprouts, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Minced Garlic, Brown Mushrooms (Crimini Italian). Snacks/Sonstiges: Lindt 95% Dark Chocolate, Central Roast Raw Macadamia Nuts, McDonald's Americano, Half and Half Cream, Herbal Tea. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good luck with challenge. Long one... 12 weeks
02 Jan 20 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|