Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Dole Frozen Sliced Peaches, Nutmeg (Ground). Mittagessen: Water, Unsweetened Iced Tea, White Rice, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh), Kraft Mayo with Olive Oil, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Calavo Avocado, Hormel Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Tomatoes, Fiji Natural Artesian Water. Abendessen: HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Bell Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Onions (Sauteed), Fresh Lime Juice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Water. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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