Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Rebo Kuaci Original, Telur Asin, Hati Sapi, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Abendessen: Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Deka Wafer Roll, Vegeta Vegeta, Sayur Bening Bayam, Pancake Tawar. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Laub - 17 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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