Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2023 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри. Mittagessen: Ашан Рулет Куриный, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Russian 1% Milk, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Banana, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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