Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Конфеты из Молочного Шоколада, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Батон Нарезной, Банан, Активия Йогурт. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ванильное Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|