Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Volkoren Brood, Jumbo Katenspek, Gebakken Ei, Jumbo Volkoren Broodje, Jumbo Ardenner Boterhamworst , Bona Boter, Suikerbrood. Mittagessen: Jumbo Filet Americain Naturel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Leev Luchtige Oerrr Knappers Vezelrijk Volkoren Spelt, Banaan, Mandarijn. Abendessen: Campina Karamelvla, Yil'driz Knoflooksaus, Jumbo Shoarmavlees, Pitabrood. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), Yil'driz Mosterd Dille, Harde Parmezaanse Kaas, Carpaccio, Highway Cola Light, Karvan Cevitam Aardbei Siroop, Senseo Dark Roast. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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metjenn's Gewichtsverlauf
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