wvdzwart's Notizen, 03 Jan 20

Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.3, -0.4, -0.1) kg
Gewicht = (16.6, 51.5, 2.7) kg
Verdeling = (23.4, 72.8, 3.8) %
Vocht = 54.0%

Late meting. Mijn gewicht daalt wel wat, maar dat is grotendeels vochtverlies. Mijn vetpercentage wordt er zo in ieder geval niet beter op. Maar toch kruip ik langzaam weer richting de 70 kg. Ik ga weer door.

70,8 kg Bisher verloren: 20,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2312 kcal

Fett: 138,80g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 115,22g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Abendessen: Orange, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo. mehr...