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😃 meal prep’s got me on track 👍
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75,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Carrots , Turkey Breast Meat , Black Beans (Canned), Steamed Rice. Abendessen: Harris Teeter Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Mayonnaise , Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Harmons Pumpkin Chocolate Chip Cookie , Isopure Creamy Vanilla , Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, KFC Honey Mustard Dipping Sauce, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 20 vom Mitglied: adefwebserver
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03 Jan 20 vom Mitglied: moopie321
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03 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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03 Jan 20 vom Mitglied: binkytexas
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04 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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Thanks guys!! 🥰🥰 I’m down to 166.4 this morning 👍 I’m still eating treats but in moderation 😇 This is just extra water weight from the reduced carbs (and a lot less fat)
04 Jan 20 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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05 Jan 20 vom Mitglied: peeperjj
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You know how it's done!!! Good job! 😁
05 Jan 20 vom Mitglied: melissatwa
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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