Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Отвар Хвоща, Мираторг Котлета по-Киевски, Яичный Белок. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Финик, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Батон, Хурма, Фундук Фундук, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Яйцом и Сыром. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Йога Сердца Мишель Голдштейн - 50 Minuten, суставная гимнастика-разминка - 24 Minuten, Суставная гимнастика Дикуля - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, висы на перекладине - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ittriittri's Gewichtsverlauf
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