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2600
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 169,44g | Kohlh: 329,87g.
Frühstück: جرينز مسحوق الفانيلا, Date, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White, Egg Yolk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), العلالي معجون طماطم, خس روماني (طويل), Red Delicious Apples, Red Tomatoes, Red Delicious Apples, Carrots. Abendessen: Fitness خبز, Raisins, Almonds, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, KOPIKO CAPPUCCINO, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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