Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 88,79g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 258,44g.
Frühstück: Twix Имбирное Печенье, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Творог Отборный 9%. Mittagessen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Abendessen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Шампанское, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Краяночка Сушки Люлюшки, Мистраль Тростниковый Сахар , Чай с Лимоном, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Artemenko's Gewichtsverlauf
|