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bye bye 3 angka🙋🙋
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99,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 74,65g.
Mittagessen: Pastel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Santan, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, L-Men 2 Go Chocolate. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aisyahade's Gewichtsverlauf
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