Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 211,86g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Pepaya, Elitlabs Isoblend Elitlabs Isoblend. Mittagessen: Pepaya, Pepaya, BPI Iso HD BPI Sport , Dada Ayam. Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Alpukat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ahmadramadhani77's Gewichtsverlauf
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