|
И так новогодние обжорства,гости ,посиделки закончились.Честно даже примерно не следила за ккалоражом😊просто получала от разнообразия еды наслаждения.Пробывала все;единственное не переедала в обьемах,и это помогло не набрать.На новый год принято ставить цели и с помощью FS планирую к лету скинуть 5кг,вернуться добеременной форме 55кг.С %жира 22-23%.Всем кто еще недоел)))наедаемся и присоединяемся к востановлению и поддержанию формы.Раскажите очень интересно как у остальных прошел НГ?Сколько наели или похудели?Сколько нужно скинуть?
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
491 kcal
|
Fett: 8,14g | Eiw: 13,58g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Ячневая Каша на Молоке, Батон с Маслом, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|