Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Ого Сухарики с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Клубники. Mittagessen: Тефтели Куриные, Белозорие Сметана 15%, Редис. Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Vитамин Брюссельская Капуста , Куриное Суфле. Snacks/Sonstiges: Prisma Мандарин Марокко, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Просто Сушки Мини с Маком, Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , из Любовского Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|