Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2573 kcal
|
Fett: 133,06g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Sladial Formel De Caramel, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Пятерочка Банан, Мандарины, Пряники, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, KDV Jet's, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Всеслав Хлеб Фаворит. Abendessen: Всеслав Хлеб Фаворит, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана, Творог 5%, Sladial Formel De Caramel. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|