Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Ispanak Yemeği, Biber ve Acı Sos, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ayva, Yağsız Patlamış Mısır. Snacks/Sonstiges: Eti Crax Baharatlı, Doritos Taco, Doritos Extreme. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|