|
завтрак 920/45/58/52
|
102 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 141,77g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Перекресток Варенье Клубничное, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Вкуснотеево Сливки 33%, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Оливковое Масло, Амур Рыба Амур, Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Батон Нарезной. Mittagessen: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Abendessen: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Молоко, Амур Рыба Амур, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шампанское, Пицца Домашняя, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Вкуснотеево Сливки 33%. mehr...
|
|
3547 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|