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Kleine 3500cal aangetikt gisteren....
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64,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 155,92g.
Mittagessen: Bio Today Agave Siroop Lichte, Banaan, Provamel Soya No Sugars, Aroy-D Kokosmelk, Smaakt Roggevlokken. Abendessen: Domino's Pizza Hot & Spicy (Medium), Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Pure Hagelslag, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, AH Kokos Snippers, Bio Today Agave Siroop Lichte, AH Biologisch Kokosolie. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
zo en dan nog afvallen, mazzeltje.
04 Jan 20 vom Mitglied: Gerrika G
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04 Jan 20 vom Mitglied: MKeetlaer
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Als je weet dat ik rond de 1400cal per dag wil eten, wel ja
04 Jan 20 vom Mitglied: bontehond88
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04 Jan 20 vom Mitglied: MKeetlaer
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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