Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 199,39g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, AXA Sportgryn, Äppelmos. Mittagessen: Ketchup, Senap, Frankfurter eller Varmkorv, Tomater, Ruccola Sallad, ICA Stjälkselleri, Coop Rostad Lök. Abendessen: Pizza. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Potatischips (Saltade), Arla Naturell Yoghurt. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|