Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Chá (Infusão), Iogurte de Kefir, Canto de Minas Ricota Fresca, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Gratinada. Abendessen: Suco de Limão, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Lacta Bis (7g), Uvas, Cerejas Doces. mehr...
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konstantes Gewicht
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primaris's Gewichtsverlauf
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