Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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111,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: liquid egg whites, Turkey Bacon, Quick Oats. Mittagessen: black beans, Easy Chicken Marinara. Abendessen: oatmeal salmon cakes, Corn on The Cob, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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