Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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132,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: skim milk, hard boiled egg, bacon strips. Mittagessen: iced tea, chicken BLT, brocolli, baby carrots. Abendessen: ketchup, green beans, Potato Crunch Fish Fillets, skim milk. Snacks/Sonstiges: double stuff oreo, diet cranberry juice. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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