Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Chorizo de Cerdo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Abendessen: Mejillones, el Charcutero Lacón Cortado a Mano Gourmet, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Vermut, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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