glyckodin's Notizen, 05 Jan 20

Как бы это парадоксально не звучало, но вес скачет вверх~вниз потому что ИЗ-ЗА ЧАСТЫХ ГОСТЕЙ Я НЕ МОГУ НАБРАТЬ НОРМУ ККАЛ. А когда я не доедаю несколько дней, начинает немного заливать. Плюс тренировки, как дополнительный стрессовый фактор.
Ахаха, сейчас перечитала, это звучит, как какое-то оправдание ))))

64,7 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1629 kcal

Fett: 83,47g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 124,95g.   Frühstück: Творог 5%, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Путина Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Abendessen: Масло Подсолнечное, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Ашан Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко. mehr...