Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: НЕВА Зефир в Шоколаде, Чернослив, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сливочное Масло, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария", Санта Бремор Икра с Креветкой , Сыр Маасдам, Останкино Салями Мелкозерненая, Молком Молоко 3.2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Суп со звездочками. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливки, СП Мирный Уксус Бальзамический, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Салат Айсберг, Тефтели с рисом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Био Баланс Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|