Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
80,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 127,66g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Кофе Капучино, Хлеб с Клюквой, Макароны Отварные, Котлета из Куриного Фарша. Mittagessen: Шоколад Оzera Трюфель, Пшеничный Хлеб, Стерлядь. Abendessen: Зимний, Пшеничный Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут, Сахар, Ашан Творожный Сыр, Сырники с Кокосовой Мукой. mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 41 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|