Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 43,52g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Суп из Сайры. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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