|
Три часа под кайтом, активные прыжки - супер тренажёр для потери веса 😀
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 163,84g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 267,47g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слайсы, Сыр Голландский, Ашатли Деревенское Молоко, Гречка Отварная. Mittagessen: Слайсы, Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашатли Деревенское Молоко, Сметана, Творог 5%. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Телец Вареники с Сыром Моцарелла и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Торт, Чай с Медом, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Чай с Медом. mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Snowboard - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
81runner's Gewichtsverlauf
|