Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Old El Paso Jalapeno Slices, Sweet Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Fried Egg , Clementines. Mittagessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, No Name Pizza Sauce, Molinaros Cauliflower Pizza, Mt. Olive Jalapeno Slices, Mushrooms , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions . Abendessen: Sweet Onions , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Great Value Whole Cashews, America's Choice California Navel Oranges. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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