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Ik ben de laatste tijd niet echt gemotiveerd... sport minder en eet meer
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 24,91g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück: AH Oranje Paprika , HAK Doperwtjes met Worteltjes , AH Champignons, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: AH Popcorn Zout, Koekje, Dadel, Kisir. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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