Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1525 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 207,31g.
Frühstück: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: cucumber, light hamburger rolls, land o' lakes american cheese, virginia baked ham. Abendessen: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, tuna. Snacks/Sonstiges: turtle soup. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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