Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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114,1 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 32,56g.
Frühstück: Low Carb Ham & Egg Boats. Abendessen: 90 second keto Hamburger Bun, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adharbert's Gewichtsverlauf
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