Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 260,01g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Молочный Ломтик, Какао. Mittagessen: Паштет из Мяса Птицы, Наполеон Деревенский, Компот, Гречка, Приготовленные Баклажаны, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пряники Классические, Зеленый Чай, Зеленая Фасоль Резаная, Карп. Snacks/Sonstiges: Питьевой Йогурт с Черникой. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
секс - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bambucha's Gewichtsverlauf
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