Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 158,97g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 咖啡. Mittagessen: 菠菜, 魚. Abendessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 7-11 日本壽司-三文魚壽司, 7-11 7-11 明太子沙律飯糰, 爭鮮 熟蝦壽司, 7-11 日本壽司-加州反卷, 三文魚刺身, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 炸魷魚. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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