Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 97,99g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 254,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Солнцепек Оладьи, Сармич Сыр Чеддер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Лепешка, Пицца Домашняя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Морс Брусничный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зея Конфеты Маскарад, Красный Октябрь Кара-Кум, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Abendessen: Конфеты Вафельные, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Свинина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лимон, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Жареное Филе Свинины, Красный Октябрь Кара-Кум, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|