Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 106,34g | Eiw: 130,02g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Клюквой, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Стерлядь, Рис Вареный, Большая Кружка Кофе Капучино, Зефир Минусинский в Шоколаде. Abendessen: Хлебозавод 1 Торт Медовый, Пшеничный Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Творожный Сыр, Сахар, Сырники с Кокосовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Мандарин, Скворцово Колбаса Куриная Нежная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом. mehr...
|
|
3140 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 36 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|