Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 100,48g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вологодское Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло. Mittagessen: Мандарины, Milka Peanut Crispy Caramel, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Морковь, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Молочный Фермер Сливочное Масло. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|