oev19822's Notizen, 06 Jan 20

Всем выйти из сумрака😎 

фиг. у меня за декабрь и нг 5кг приплыло. сначала солью побольше😎 

А я меня праздники закончились - на работе уже. А это значит, что вес вниз должен пойти.  

Кать, вес пошёл вверх из-за выхода на работу. Входила в режим, некогда было взвешивать и считать. Сейчас, когда с функциями своими более-менее ознакомилась, могу позволить себе такие мелочи, как РСК и БЖУ 😁 

Я наоборот перестаю есть, когда увлечена процессом😁 

Но завтра-послезавтра вы же будете дома??? Праздники же ещё не закончились, они же в самом разгаре))) Зачем так рано взвешиваться, хотя я тоже взвесилась- +2 кг) 

Завтра- послезавтра у меня выходные, а 9-10 опять на работу. Обжирвлово закончилось. Я за 6 дней спорола в одну харю 700 г малосольного кижуча😁, муж не очень любит.  

от рыбы 6 дней 700 г ..так это 115 грамм в день,только польза..не понятны причины беспокойства..Жаль у нас теперь рыба по атомным ценам,так бы ее каждый день есть.. 

vld7 там был ещё торт, много конфет и мартини с шампанским😁  

oev19822 Понятно,чем вы отшлифовали рыбку!))Если нельзя, но очень хочется- то можно! 

oev19822, ой малосольного кижуча я б и за раз наверное 700 сьела)) ну за два)) Это ж голимый белок, радоваться надо)) Жиры и те полезные)) 

А конфеты, мартини и торт - это углеводы. Поистине сбалансированное питание получилось😂 

всего? 

Да, Шаганэ, всего😁 Да чёт оливье плохо елся, бухать не с кем было, а конфеты видимо вписались в норму😋 

Это круто 🔥👏 

Не, я прям чувствую, что состав тела с лета изменился в худшую сторону. 

Что планируешь? 

Надо бы в дефицит уходить, но я не дома и много ловушек- соблазнов меня поджидают. Вот сегодня пиво с чипсами. Не ела 100 лет, удержаться не смогла, благо не всю пачку сожрала.  

Раз в сто лет то можно