Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1164 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 70,92g.
Frühstück: creamer, coffee, oatmeal cookie, english muffin. Mittagessen: Egg, smoothie. Abendessen: oil and vinegar dressing, salad with vegetables, fried lean beef. Snacks/Sonstiges: cabernet wine. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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